無論舊約或新約，「禁食與祈禱」常常是連在一起的。這是禱告得著能力的一種方式（太九15；十七21；可九29），也是主所認可的。主耶穌在出來傳道之時，曾經在曠野禁食四十晝夜，為的是接受撒但的試探（太四1∼11；可一12∼13；路四1∼13）。可見信徒在特別的試探和爭戰中，禁食禱告是絕對必要的。有時為了特定的目的和負擔，禁食而祈禱能更專心而虔敬來到主施恩寶座前（尼一4；但九23；路二37；徒十30；十三3；十四23）。
        聖經中的禁食（tsom）不只是禁絕食物，而是禁絕那些我們沉溺其中的肉身快樂。首先的亞當犯罪，是因為對食物作了過度的需求，但是末後的亞當，卻以上帝的話語勝過了食物。主耶穌面對撒但的引誘，宣告說：「人活著，不是單靠食物，乃是靠上帝口裡所出的一切話。」（太四4）可見禁食維持了屬靈的生命，禁食克服了肉體的私慾，將自己帶到上帝面前。
        禁食禱告是一種獻身的經驗，不但可以建立起信心，把自我倒空，並且與主建立更親密的關係。經由禁食禱告，我們可以從上帝那裡飽受更大的信心和能力，來面對一切的試探，過得勝的生活。關於如何禁食禱告，我們以後還會有更細的查考。

單元二之2：傾聽主話
        「禱告」不是自言自語，而是與上帝有來有往的交談，其中很重要的是上帝如何回答我們祈禱。我們只要用心聆聽，必然能聽見祂的聲音。以賽亞書廿八章23節：「你們當側耳聽我的聲音，留心聽我的言語。」這是上帝親自對祂的百姓說的。

•除非我們現在就悔改，除非我們歸回上帝的身邊，現在再點燃禱告祭壇的火；除非我們現在就禁食、哀傷，不然到了審判的日子，我們真是有禍了。──Leonard Ravenhill
•在禱告室中，人的靈有心眼可「看」。──Leonard Ravenhill

•「耶和華說，雖然如此，你們應當禁食、哭泣、悲哀，一心歸向我。你們要撕裂心腸，不撕裂衣服，歸向耶和華你們的上帝。因為祂有恩典，有憐憫，不輕易發怒，有豐盛的慈愛，並且後悔不降所說的災。」（珥二12∼13）
•「我所揀選的禁食，不是要鬆開兇惡的繩，解下軛上的索，使被欺壓的得自由，折斷一切的軛麼？」（賽五十八6）
•「你禁食的時候，要梳頭洗臉，不叫人看出你禁食來，只叫你暗中的父看見；你父在暗中察看，必然報答你。」（太六17∼18）