當我們研讀保羅在以弗所書中的禱告時，不要忘了當時他是被關在羅馬監獄中。他的遭遇、他的處境都是極其險惡的，雖然身繫囹圄，但他的心靈和思想卻是自由的。他不但與羅馬兵丁談論基督，也與來探望他的人談論基督，他花許多時間思考、寫作，但他花更多的時間禱告。
　　禱告托住了他的服事，禱告也使他的服事不因逼迫而受攔阻，禱告更讓他能繼續服事並且關懷他的群羊。保羅一再向我們強調，「感恩」在禱告的事奉中所佔的重要地位，保羅在為以弗所教會的禱告中，就美妙地為我們示範了感恩的態度。當他聽到這些信徒在基督裡的信心和愛心時，就說：「我既聽見你們信從主耶穌，親愛眾聖徒，就為你們不住的感謝上帝，禱告的時候，常題到你們。」（弗一15∼16），保羅沒有要人注意關心他自己的處境，在那孤單的時刻，反而將他的心思放在他所餵養的信徒身上，並且為他們獻上感謝，這是何等寶貴的代禱。
　　親愛的，感恩的靈應是我們禱告時所該追求的，感恩的靈能提昇我們禱告的品質，感恩的靈會使我們的禱告達到意想不到的果效。

讚美禱告操練（1－1）
　　主名默想：盾牌、天梯、細羅、力量、鷹、至高者、不輕易發怒
　　１．盾牌：「您耶和華是我四圍的盾牌，是我的榮耀，又是叫我抬起頭來的。」（詩三3）
　　２．天梯：主耶穌的身子成為上帝和人之間的梯子，祂是罪人就近上帝的唯一道路。「我實實在在的告訴你們，你們將要看見天開了，上帝的使者上去下來在人子身上。」（約一51）。「耶穌說：我就是道路、真理、生命，若不藉著我，沒有人能到父那裡去。」（約十四6）
　　３．細羅：原文的意思是「賜平安者」。祂為「細羅」的主，是唯一能引領我們進入真正安息的。「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。」（太十一28），「大山可以挪開，小山可以遷移；但我的慈愛必不離開你，我平安的約也不遷移。這是憐恤你的耶和華說的。」（賽五十四10）

•信心乃是你完全被上帝說服了。──Gustaf Aulen
•信心不像許多人所想像的，是充滿掙扎的努力和無止盡的尋求；信心能使你放得開手，放得下心，長久的安息於上帝，以致沒有任何事物能夠打擾它。──無名氏

•「第一、我靠著耶穌基督，為你們眾人感謝我的上帝，因你們的信德傳遍了天下。我在祂兒子福音上，用心靈所事奉的上帝，可以見證我怎樣不住的題到你們。」（羅一8∼9）
•「因此我既聽見你們信從主耶穌，親愛眾聖徒，就為你們不住的感謝上帝，禱告的時候，常題到你們。」（弗一15∼16）
•「我們為你們眾人常常感謝上帝，禱告的時候題到你們。在上帝我們的父面前，不住的記念你們因信心所作的工夫，因愛心所受的勞苦，因盼望我們主耶穌基督所存的忍耐。」（帖前一2∼3）