本篇是聖經中最長的一篇禱告，全部176節，分為22段，每段8節，按著希伯來字母的次序寫成。這篇禱文真是真理的寶庫，對上帝的話語，有極為深入豐富的剖析，為歷代聖徒所愛讀。猶太人自幼即學習誦讀這詩，非洲之父李文斯敦（David Livingston）九歲時就能背誦此詩，可見此篇禱文對人生有著巨大的影響。由於內容浩繁，我們將分為五次來默想查考。
        這篇禱文的中心乃是引導信徒默想上帝的話語，它重覆地用八個希伯來字彙（中文和合本聖經譯為十二不同名稱）來表達、強調上帝的話能滿足人一切的需要。（一）律法torah；（二）法度edot；（三）訓詞piqqudim；（四）命令，誡命miswot；（五）典章，判語mishapatim；（六）話dabar；（七）應許'imrah；（八）律例huqqin。當你查考時，將這些同義詞一個個用紅筆劃出來，然後仔細地默想其中的分別和意義。
        今日的經文中（詩一一九1∼32），用了許多不同的動詞來教導我們如何藉由上帝的話語來蒙福，例如：遵行、遵守、尋求、學習、不偏離、藏在心裡、傳揚、喜悅、默想、看重、不忘記、切慕、思想、明白、揀選、擺在面前、往上直奔。看哪！多麼豐富的教導，你願意花時間好好學習、進入上帝豐富的應許中嗎？

        親愛的救主耶穌阿！請您藉著聖靈，使我能知曉您昔日降世為人，是如何為上帝而活？您那對天父全然順服的生命，我何等切盼、渴慕。求您幫助我在跟隨主的路上，不斷被修剪那「不肯」的老我，讓我終究能卑微自己，降服於您。阿們！

•禁食就是棄絕自我的生命，也就是讓世界遠離。禱告就是讓屬天的聖靈降臨。——慕安得烈
•一個屈於血氣的生命，是無法進住在能力和靈裡面去禱告的。——慕安得烈

•「行為完全、遵行耶和華律法的，這人便為有福。遵守祂的法度，一心尋求祂的，這人便為有福。我將您的話藏在心裡，免得我得罪您。」（詩一一九1∼2，11）
•「我用嘴唇傳揚您口中的一切典章。求您用厚恩待您的僕人，使我存活，我就遵守您的話。求您開我的眼睛，使我看出您律法中的奇妙。」（詩一一九13，17∼18）
•「我的性命幾乎歸於塵土，求您照您的話，將我救活。我的心因愁苦而消化，求您照您的話，使我堅立。您開廣我心的時候，我就往您命令的道上直奔。」（詩一一九25，28，32）