第七十個有關苦難的原文「la'ah（law-aw'）─HB3811」是個動詞，其義涵：「厭煩、焦急、悲傷、憤怒、厭倦、耗盡。」，中文聖經和合本譯為：「厭惡、厭煩、昏迷、困倦、疲乏、勞乏、耐煩、疲倦、勞碌等。」當約櫃從俄別以東的家中抬到大衛在錫安山上所預備的會幕裡（撒下六2~18），大衛寫下詩篇第六十八篇，這是一首非凡的凱旋得勝之歌，其中描述上帝奇妙全能的拯救、引導、扶持、幫助，並用無比豐盛的恩惠、憐恤、慈愛、眷顧，使祂的百姓從西乃山（象徵律法），前進至錫安山（象徵恩典），而約櫃（象徵上帝的寶座和同在）。這些是每一位信徒必經的靈程，其中仇敵的攻擊、環境的變遷、歷程的險惡都是可預期，然而惟獨上帝的同在是得勝一切的關鍵。
        今日的鑰節：「上帝阿，祢降下大雨，祢產業以色列疲乏的時候，祢使他堅固。You gave abundant showers, O God; you refreshed your weary inheritance.－NIV」（詩六十八9）「堅固（confirm）」一詞，英文聖經有不同的翻譯：「恢復（restore）」、「更新（refreshe）」、「加力量（giving strength）」。這節應許的經文，是賜給奔跑天路陷入困境的信徒，在你疲乏無水困倦之際，祂使恩雨沛然降下、加添力量更新你、恢復、堅固你的信心。親愛的，你若身陷苦難之中，感到身心俱疲，這應許要賜給你，仰望這位全能恩慈的主，祂必與你同在，像錫安山一樣永不動搖。

1.上帝選召耶利米去完成特殊的事奉，他的苦痛和眼淚是別人所難以了解的。雖然他成為眾人的笑話，人人都戲弄他，使他受盡凌辱和譏刺，然而他仍見證說：「我若說：我不再題耶和華，也不再奉祂的名講論，我便心裡覺得似乎有燒著的火，閉塞在我骨中，我就含忍不住，不能自禁。」（耶廿9）上帝受苦的僕人為我們留下美好的榜樣，若能為主受苦，那是一種榮耀的事奉。
2.主應許在我們疲乏的時候，堅固我們的信心，祂必賜下恩雨，甦醒我們的靈，更新我們的生命。

1.我們只能藉著大的信心來經受苦難，小的信心只會失敗。我們必須在熔爐的磨煉中得勝。 ——Marguerite
2.我要把所有的難處都交托給上帝，只要有上帝的同在，我會甘心在黑暗中等候。—— M.T.

1.上帝在祂的聖所作孤兒的父、作寡婦的伸冤者。（詩六十八5）
2.上帝叫孤獨的有家，使被囚的出來享福，惟有悖逆的住在乾燥之地。（詩六十八6）
3.天天背負我們重擔的主，就是拯救我們的上帝，是應當稱頌的。（詩六十八19）

        親愛的主阿，祢保護愚人，我落到卑微的地步，祢救了我。我的心哪，我要仍歸安樂，因為上帝用厚恩待我。我要在祢面前，行活人之路。奉主耶穌基督聖名，阿們！