提要
當年以色列人出埃及後來到汛的曠野，因缺乏食物而向上帝發怨言，上帝從天上賜下食物，聖經提到：「這食物，以色列家叫嗎哪；樣子像芫荽子，顏色是白的，滋味如同攙蜜的薄餅。以色列人喫嗎哪共四十年，直到進了有人居住之地，就是迦南的境界。」（出十六31，35）當世人為了吃餅得飽來跟隨耶穌時，耶穌提醒他們當為永生的食物勞力，這食物就是祂自己。因此耶穌向世人宣告這大好的信息：「我就是生命的糧（I am the bread of life）。到我這裡來的，必定不餓，信我的，永遠不渴。」（約六35）這是主宣告的第一個「我是」，一個何等奇妙的應許，試想一個人能不餓不渴，得到完全的滿足，那將是多麼美好的事呀。主進一步解釋人若得著這「生命的糧」不但獲得飽足，消除一切內心的飢渴，並且還能得著永生。
耶穌進一步提醒眾人說：「我就是生命的糧。你們的祖宗在曠野喫過嗎哪，還是死了。這是從天上降下來的糧，叫人喫了就不死。我是從天上降下來生命的糧；人若喫這糧，就必永遠活著；我所要賜的糧，就是我的肉（身體），為世人之生命所賜的。」（約六48~51）主耶穌乃是從天降下生命的糧，祂才是永不朽壞的真嗎哪。祂道成肉身，為我們破碎肉體，為我們流出寶血，用祂的死和復活來使我們得著新生命。親愛的，祂能滿足你一切的飢渴，但願我們能渴慕祂，信靠祂，順服祂，跟隨祂，服事祂，祂要成為你完全的滿足。
默想
1.「耶穌說：我就是生命的糧。到我這裡來的，必定不餓。信我的，永遠不渴。」（約六35）我們屬靈的生命，需要屬靈的糧食來供應，而這靈糧就是主耶穌自己。祂是我們生命的源頭，祂能甦醒我們的靈魂。當你就近祂，住在祂裡面，順服祂，與祂合而為一，你就能得著「必定不餓，永遠不渴」的應許了。
2.「我的肉真是可喫的、我的血真是可喝的。喫我肉喝我血的人、常在我裡面、我也常在他裡面。」（約六55~56）主的肉和血成為我們靈魂的真正養料。在聖餐中，我們以餅和葡萄汁來象徵主的肉和血，來表明我們承認主為我們捨命流血。當我們吃喝聖餐時，我們就是吃喝那生命的糧耶穌基督，我們便有份於祂的生命和祂的死所帶來的好處，藉此我們能獲得主所賜的永生，並且承受將來的復活。
順服的金言
1.順服乃是信心和敬畏所結的果實。──選
2.順服就是靠著上帝的能力，制服自己。──選
順服的應許
1.你們要嘗嘗主恩的滋味，便知道祂是美善。投靠祂的人有福了。（詩卅四8）
2.耶穌說：我實實在在的告訴你們，你們若不吃人子的肉，不喝人子的血，就沒有生命在你們裡面。（約六53）
3.吃我肉喝我血的人就有永生；在末日我要叫他復活。（約六54）
| 
