十二門徒受主揀選後，立刻投入服事的行列，他們「就出去，傳道叫人悔改。又趕出許多的鬼，用油抹了許多病人，治好他們。」（可六12∼ 13）當門徒回來，向主報告他們所做的一切事和所傳的道後，主對他們說：「你們來同我暗暗的到曠野地方去歇一歇。」（可六31）這次主把門徒領進自己安息之所，那個曠野禱告的密室，好讓門徒休養生息重新得力。在那繁重疲乏的服事裡，主體恤門徒在精神和肉體的需要，為他們預備了一次特別的退修會。我們特別注意主提到「暗暗地」，只有主和門徒在一起，在那祈禱的高山，主讓門徒經歷到安靜休息的必要，因為只有安息在主裡面，我們才有可能領受新的恩典和能力，也才能在服事上有更深一層的付出。
　　今天在教會中，我們看到太多忙碌的馬大，卻很少看到那安息在主面前的馬利亞。傳道人常常為了許多教會行政和活動，而忽略了退修安息禱告的時間。許多人都認為忙碌殷勤服事是討主喜悅的，而忽略主所說那上好的福分。在今日的經文中，主教導門徒一個極為重要的功課，那就是在服事主的事上，除了工作的時間外，也要有休息的時間；因此退修的禱告是何等重要，唯有如此，才能走更遠的路，服事也才能更有能力。

單元三之3：默想主話
　　請用恭敬虔誠的心靜思默想以下的經文：
　　「到那日，你們什麼也就不問我了；我實實在在的告訴你們，你們若向父求什麼，祂必因我的名，賜給你們。向來你們沒有奉我的名求什麼，如今你們求就必得著，叫你們的喜樂可以滿足。」（約十六23∼24）「你們卻要在至聖的真道上造就自己，在聖靈裡禱告，保守自己常在上帝的愛中。」（猶20∼21）

• 禱告的時候若徒有言詞，而缺乏禱告的心，不如有禱告的心而沒有言詞。──John Bisagno
• 禱告之後，你可以做很多事；但你若不禱告，就什麼事都不能做。──John Bisagno

•「祂就說，你們來同我暗暗的到曠野地方去歇一歇；這是因為來往的人多，他們連吃飯也沒有工夫。他們就坐船，暗暗的往曠野地方去。」（可六31，32）
•「但是不可少的只有一件；馬利亞已經選擇那上好的福分，是不能奪去的。」（路十42）
•「我是葡萄樹，你們是枝子。常在我裡面的，我也常在他裡面，這人就多結果子，因為離了我，你們就不能做甚麼。」（約十五5）