主耶穌在每次用餐前必定感恩祝福。今日的經文讓我們想到，面對上萬排排而坐的群眾，主為我們立下謝飯禱告的最好榜樣。基督手拿著五餅二魚，向上仰望感謝的臉，一定讓許多人留下深刻的印象（可六41）。
　　或許有人認為謝飯禱告是無關緊要的小事、可有可無，其實不然，主看重飯前禱告（太十四19；十五36；廿六26），我們也應該效法主的榜樣，為著每一頓飯向賞賜食物天上的父獻上感謝；如果我們存著感恩的心領受，就是對上帝的眷顧和供應以感謝來回應。每一次的謝飯都是一次的敬拜，誠如保羅所教導的：「所以你們或吃或喝，無論作甚麼，都要為榮耀上帝而行。」（林前十31）
　　特別是基督徒在外用餐，更應該敬虔謝飯，如此能在眾人面前見證自己的信仰，雖然如此舉動可能遭來非議或譏笑，但這樣的逼迫也是有福的。值得注意的是，經過主的感恩和祝福，這五餅二魚不但餵飽了上萬人，還剩下十二籃。這種福杯滿溢的結果，是從謝飯所帶出的，當人心存感激，領受主所賞賜的一切時，你將發現那源源不斷的福分必要臨到你身上。

單元三之4：關於「聖靈與禱告」
　　關於第三單元的主題「聖靈與禱告」，筆者細讀主的忠僕慕安得烈「如何在基督裡學習禱告」，他在這主題上已有精湛的見解，故以下的「禱告的操練」將摘自其觀念之精髓，再經過編輯，共同與讀者一起學習──「認識聖靈」，「領受聖靈」，「在聖靈裡禱告」及下一個單元「代求者基督」。

•禱告時，總要有一些安靜的時間，以便我們的天父顯祂的旨意。──蓋恩夫人
•告訴天父你所有的需要，記住信心的原則，上帝住在我們裡面。──蓋恩夫人

•「耶穌拿著這五個餅、兩條魚，望著天祝福，擘開餅，遞給門徒擺在眾人面前；也把那兩條魚分給眾人。」（可六41）
• 「所以你們或吃或喝，無論作甚麼，都要為榮耀上帝而行。」（林前十31）
•「凡上帝所造的物，都是好的；若感謝著領受，就沒有一樣可棄的；都因上帝的道和人的祈求，成為聖潔了。」（提前四4∼5）