第七十三個有關苦難的原文「`atsab（aw-tsab'）─HB6087」是個動詞，其義涵：「傷害、痛苦、悲傷、苦惱、折磨等」，中文聖經和合本譯為：「憂傷、愁煩、憂愁、憂悶、艱苦、擔憂、損傷等」。憂慮愁苦是人生難免的，現今的世代這現象日驅嚴重，憂鬱症、躁鬱症等等心理、精神疾病高居不下，除了靠專業心理醫生的諮詢之外，國家社會還得在醫療上務實有效地控管。聖經在這方面，提供給信徒一帖永絕後患之良方。今日的鑰節：「又對他們說：你們去喫肥美的、喝甘甜的，有不能豫備的，就分給他，因為今日是我們主的聖日。你們不要憂愁，因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。」（尼八10）
        在此，提到「主的聖日」、「不要憂愁」、「靠主喜樂」三件事。「主的聖日」意指屬於主的日子，應將焦點放在主身上；「不要憂愁」是勉勵，也是一個命令，正如「不要懼怕」一樣；「靠主喜樂」則是達到前項命令的應許。人無法靠自己得到滿足的喜樂，唯有信靠主，才能得著喜樂的力量，因為主才是喜樂的源頭。藉著主的救贖，我們已經與上帝和好，聖靈內住在我們裡面，幫助我們靠主而活、為主而活、保守我們勝過一切的愁煩和試探。主曾對門徒說：「你們心裡不要憂愁，你們信上帝，也當信我。」（約十四1）親愛的，將你一切的煩惱、擔憂、愁苦、思慮都卸給主吧！

1.「喜樂」是對付「憂慮」的最好良方。箴言提到「喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯乾。」（箴十七22）然而真正的「喜樂」，是從聖靈的內住而生發的，它是聖靈所結的果子之一（加五22）。信徒阿，讓聖靈在你裡面掌權，惟獨祂能賜你喜樂的力量。
2.保羅勸勉信徒說：「你們要靠主常常喜樂。我再說，你們要喜樂。」（腓四4）英文KJV聖經譯為「Rejoice in the Lord alway: and again I say, Rejoice」不單要靠主常常喜樂，更要在主裡面，隨時喜樂。不論環境多糟、多難、多大，靠著從主而來的喜樂平安，這是得勝撒但的最好武器。

1. 啊，如果苦難的火焰可使我唱出讚美之歌，那麼我們就真能得到潔淨，我們的上帝也得到了榮耀！──C. H. Spurgeon
2. 「重擔」這個名詞，在《聖經》的邊注裡譯為「上帝所給你的東西」。——主日學報

1.祢必將生命的道路指示我，在祢面前有滿足的喜樂，在祢右手中有永遠的福樂。（詩十六11）
2.祢已將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂。（詩卅11）
3.求祢照著祢使我們受苦的日子，和我們遭難的年歲，叫我們喜樂。（詩九十15）

        親愛的主阿，我要仰望祢，因祢有慈愛，有豐盛的救恩。凡投靠祢的，都是有福的。祢是我四圍的盾牌，是我的榮耀，我用我的聲音求告祢，祢就從天上應允我。奉主耶穌基督聖名，阿們！