第二○九個有關苦難的原文「astheneia（as-then'-i-ah）－GK769」是個名詞，其義涵：「沒有力量、軟弱、柔弱、生病、承受苦難和試驗」，中文聖經和合本譯為：「軟弱、病、累、病人、疾病」。今日鑰節是受苦信徒極為寶貴的應許：「況且我們的軟弱有聖靈幫助，我們本不曉得當怎樣禱告，只是聖靈親自用說不出來的歎息，替我們禱告。」（羅八26）「軟弱」意指信徒沒有力量承受苦難和試驗，對於上帝在其身上的旨意愚昧無知，或一知半解；因此，只能在嘆息中前行（羅八23），等候得著兒子的名份。在此，保羅指出聖靈的幫助是我們得勝的依據，證實主在我們身上的恩典必要成為榮耀。
        「幫助」原文「sunantilambanomai（soon-an-tee-lam-ban'-om-ahee）－GK4878」乃得力、分擔之意。當我們不明主的旨意，不曉得如何啟口禱告，只能在主面前嘆息，這時那住在我們裡面的聖靈，將我們的嘆息化為禱告。聖靈為我們代求，乃是照著上帝的旨意來代求（羅八27）。聖靈用「說不出來的嘆息」傳達了連我們都無法表達的禱告，是在主的旨意中的禱告。聖靈的代求為我們的嘆息發出言語、發生効力，把我們所盼望的心願帶到上帝的寶座前，這是何等的擔待和幫助。在你最痛苦時、發出微弱的嘆息，聖靈會將你的嘆息化成禱告，呈現在施恩座前。哦！親愛的，上帝眷顧祂的兒女，祂無微不至的幫助，遠遠超過我們所求所想的。

1.上帝的兒女有兩位屬天的代禱者：（一）天上有基督在上帝的右邊為信徒代求（羅
八34；來七25）。（二）地上有聖靈為信徒代禱（羅八26）。主應許：「我要求父，父就另外賜給你們一位保惠師，叫祂永遠與你們同在。……因祂常與你們同在，也要在你們裡面。」（約十四17~18）聖靈住在我們裡面，賦於能力、加添力量、煽旺心靈的火燄，使我們奔跑天路歷程力上加力，在苦難試驗中得勝、榮耀主名。
2.「嘆息」有時是最好的禱告，當你不知如何啟口禱告，心中嘆息渴盼主的憐憫和恩惠，聖靈的幫助會將你的嘆息轉化成為合乎主旨意的禱告。親愛的，永遠不要灰心，有聖靈在我們心裡同證我們是上帝的兒女。

1.屬靈爭戰得勝的根基，永遠得依靠基督的寶血。從來沒有人不需要寶血而能得勝的。──JE
2.屬靈爭戰是信徒苦難的起因之一，卻在那兒與主有了親密的袍澤之情。──JE

1.鑒察人心的，曉得聖靈的意思，因為聖靈照著上帝的旨意替聖徒祈求。（羅八27）
2.我們曉得萬事都互相效力，叫愛上帝的人得益處，就是按祂旨意被召的人。（羅八28）
3.因為祂豫先所知道的人，就豫先定下效法祂兒子的模樣使祂兒子在許多弟兄中作長子。（羅八29）

        親愛的主阿，即使患難折磨我，撒旦攻擊我，倒霉不幸的事接踵而至，只要經過祢允許的，這些都是於我有益，靠著上帝恩典，我也能得勝有餘。奉主耶穌基督聖名，阿們！