第一○九個有關苦難的原文「za`aq（zaw-ak'）－HB2199」是個動詞，其義涵：「哭、哀號、呼喊、呼求、召聚、宣告、召喚等」，中文聖經和合本譯為：「哀求、招聚、呼求、聚集、哭號、呼喊、哀告、喊叫、哀聲、哀號、呼叫、悲哀等」。世人落入苦難中的直接反應，通常難免哭泣、哀號、呼喊。然而人們哀求、呼喊的神祇，是否有能力讓人得幫助呢？其實，人一旦落入苦難中，唯獨上帝能幫助、拯救，因祂是全能的、是慈愛的，祂是創造宇宙萬物的主。聖經中記載了許多的實例，因著人的哀求，上帝就介入人的苦難，施行了救贖的工作（出二23~25；撒上七5~11）。
        大衛受聖靈的感動，以他自身受苦的經歷，完成預示基督受難的詩篇第廿二篇，其中描述主在十字架上的苦難，更是值得留意：（一）詩廿二1（太廿七46；可十五34）、（二）詩廿二7（太廿七39；可十五29）、（三）詩廿二8（太廿七43）、（四）詩廿二16（約十九34；廿25）、（五）詩廿二18（太廿七35；可十五24；路廿三34；約十九23~24）、（六）詩廿二22（來二11~12）。親愛的，仔細對照新舊約聖經中的經文，思想主在十字架上為世人所受的苦難，讓這位受苦的主，親自安慰、幫助你度過當頭的苦難。再次研讀、默想這首詩篇，支取主的應許：「他們哀求祢，便蒙解救；他們倚靠祢，就不羞愧。」（詩廿二5）主要將得勝的能力賜給你，使你能在苦難的道路中，仍然發出勝利的讚美來。

1.「哀求便蒙解救，倚靠就不羞愧。」這裡告訴我們，在苦難中得勝的兩個步驟：（一）哀求－－將你的苦情告訴主。（二）倚靠－－在哀求之後，憑信心來倚靠主，主必賜下力量，使你得勝攻擊、患難。
2.「讚美」是得勝苦難的另一秘訣，大衛見證說：「但祢是聖潔的，是用以色列的讚美為寶座的。」（詩廿二3）什麼時候我們發出讚美，上帝就必臨在你的苦難之中，祂與你同住、同行，祂的寶座設立在你的讚美中，讚美使你在苦難中，得勝再得勝。

1.得勝苦難的秘訣，就是將上帝的應許深藏在心裡。──JE
2.幸福啊！寧可有暴風雨與基督同在，勝似無基督的風平浪靜。——Murray

1.於是他們在苦難中哀求耶和華，他從他們的禍患中拯救他們。（詩一○七13）
2.我發聲哀告耶和華，發聲懇求耶和華。（詩一四二1）
3.耶和華阿，我曾向祢哀求。我說：祢是我的避難所，在活人之地，祢是我的福分。（詩一四二5）

        親愛的主阿，在患難的日子，求祢按祢的慈愛憐恤我，求祢使我仍得救恩之樂，賜我樂意的靈扶持我，因為祢的寶座是永永遠遠的，祢的國權是正直的。奉主耶穌基督聖名，阿們！