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2.幾個月前，我成了基督徒，但仍然受到極度自卑的感覺折磨。有時候，我覺得自殺是惟一的解脫。十五年來，我一直接受精神醫生的治療，但情況不但沒有好轉，反而愈來愈壞。我感到絕望。我禱告，但仍會犯從前犯過的罪。我向主承認這些罪，但是好像無法停止不再犯這些罪。
如果你已在一位精神科醫生那裹看了十五年，顯然必已經歷過一些非常的困境。而且，我認為你做的非常好，因為已熬過了這麼長的時間。但是，既然已經是基督徒，你可能需要一位也是基督徒的精神科醫師，他可以更了解你。假如你現在的醫師不是基督徒，我建議你去跟教會的牧者談，請示他的建議。他也許能幫你找到更有幫助的人。第一位醫生已幫了你很大的忙，但有時候，另外的意見或方法也能有所助益。
當你有這些強烈的感覺，特別是想到自殺時，需要一位可以信任、可以傾訴的人在身旁。他可以使你避免做下日後會非常後悔的事。教會的牧者也許能在這方面幫助你，甚至也許能解除你的一些罪惡感。他可能會告訴你，那些折磨你的罪也許不像你所想的那樣嚴重。可能你是個完美主義的犧牲者，你對基督徒的標準可能錯了。假如你認為自己必須事事完美一百分，那麼每犯一次錯就扣自己一分。我個人是採取另外一種方式：我是一無所有、零分，而每成功一次就加一分。一百分主義者註定會嘗到失敗和挫折感。我們必須面對這個事實：成功並不是永不失敗；失敗為成功之母。神知道我們原是塵土，祂非常同情我們的失敗。祂既這樣對待我們，我們便不應該如此苛待自己。——查理•史溫多
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