12.對自我疑惑的這個問題，我處理得並不好。我覺得自己難看、不被尊重並且毫無價值。你能提供什麼鼓勵？
現在不正是你跟自己做朋友的時候嗎？年復一年，在生命中有那麼多頭痛的事，而卻沒有讓你的腦袋在那堵適應不良的老磚牆上撞破。如果我要畫一幅漫畫來描寫成千上萬像你一樣低自尊的成人，我就會畫一個彎腰駝背、虛弱不堪的旅行者。在他的肩膀上，我要放一條一里長的鐵鍊，在鍊子的末端繫著成噸的鐵片、舊輪胎和各式各樣的垃圾。每一片廢物都刻上一些丟臉的瑣事：一次的失敗、一件窘事、一樁過去被拒絕的事。他可以放掉那根鐵鍊，讓他從那個拖累他並且使他筋疲力盡的重擔中被釋放出來，但是不知怎麼，他卻相信他終其一生都必須拖著這條鎖鏈。因此他沉重的往前行，在他所走過的好土上犁下一條深溝。
如果你肯放手，就能從這個鐵鍊的重壓下釋放你自己。你的自卑感是甚於孩提時代，從孩童的眼光所看見的被曲解的事實。被你用來攻擊自己的那些標準，它們本身就是變化多端的。馬滋博士（Dr. Maxwell Maltz），這位整形外科醫師說，在一九二O年代婦女去找他，要求把她們胸部的尺寸縮小。如今她們都要他用矽化物去填充胸部。多麼錯誤的價值觀！所羅門王在「雅歌」中請求他的新娘不要看他在艷陽下被晒黑的皮膚；在他的時代中，白就是好。但是，如今褐色的所羅門弟兄卻在海灘上揚眉吐氣呢。錯謬的價值觀！時髦的婦女羞於在她們身上拖著多餘的十磅胖肉，然而林布蘭（Rembrandt）卻愛畫她們豐滿圓胖的身體。錯誤的價值觀！你看不出來嗎？你作為人的價值不應建立在那些世俗的觀念及反覆無常的價值觀上。什麼時候你能接受自己優越的價值，什麼時候你就能跟你自己和平共處了。我同意一位作者所說的：「在為了保全我們面子而抗爭時，為何不征服內在的空間呢？」這是一個不錯的觀念。 ——詹姆斯●道森
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