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2.我的丈夫對我的一些需要有點遲鈍,可是我相信如果我教他知道男女之間的差異的話,他會願意做得好些。你能幫助我有效的和他溝通我的需要嗎?

        首先,讓我告訴妳如何「不去」處理這個功課。不要訴諸那個我稱作「短打技巧」的方法,那些包括不停止的嘮叨、要求、責罵、抱怨和指控。就像是對一個剛下班累得半死的男人說:「能不能請你把報紙放下,喬治,給我五分鐘好嗎?五分鐘不是過分的要求吧?反正你好像從來都不管我的感受。自從我們上次出去吃飯到現在有多久了?即使我們去了,你也可能拿份報紙一塊兒走。我告訴你,喬治,有的時候我覺得你一點也不關心我跟孩子們。如果哪一次你會表示一點點愛及體貼,我就會驚駭得嚇死。」

         顯然的,這並不是得到喬治注意力的方法。以這些微不足道的瑣事在他耳邊嘮叨,徒增厭煩,卻毫無溝通效果可言。相反的,妳應該在親密體己的當兒,找機會教妳的丈夫。那個方法需要適當的時間、環境和態度才會有效。

         一、 時間 選一個時間是妳丈夫通常比較有反應和愉快的時候;也許那個機會就在吃完晚飯時,或是晚上熄燈的那一刻,或是在清新的早晨。一天中最壞的時間是他下班回家踏進家門的那頭六分鐘,而這卻經常是吵架的時刻。沒有適當的計劃及事前的思考,不要莽然闖進那樣一個激烈的爭論中;把握每個能成功的機會。

         二、 環境 理想的情況是要求妳的丈夫帶妳去一個美好的地方過一夜或做一個週末的旅遊。如果他因為經濟上的因素而拒絕,那麼在家用或別的用項上把錢省下來。如果不可能離開家,第二個最好的選擇就是請一位保姆顧家,然後與先生一起去外面吃早餐或晚餐。如果這兩個方法都行不通,那就選一個在家的時間,讓孩子們各忙各的,同時把電話筒拿起來,以避免干擾。不論如何,妳能把他帶離開家多遠(遠離家庭的問題和壓力),對妳而言都是達成真摯溝通的較佳機會。

         三、 態度 這極為重要,能讓妳的丈夫不把妳這番談話視為一種人身攻擊。我們都有情感防禦的裝置,當我們被中傷時,它就會起來救我們。不要挑動起那些保護裝置。相反的,妳的態度應該盡可能的溫和、充滿愛心和支持。讓他感受到妳要表達的是妳的需要和想法,而不是他的不當和缺點。再者,妳也必須考慮他的情感狀況。如果他正處於工作上不尋常的壓力之下,或是他覺得不舒服,或者是他最近已經被一些情況和事件傷害了,就要延緩這樣的交談。然後當時機、環境和態度都配合得恰到好處時,再有效的表達妳深深的感受。還有,要像每一個好童子軍一樣:做好準備。

——詹姆斯●道森


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