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7.為什麼一些婦女在每個月的艱難時刻，比別人有更多不愉快的症狀？ 「經期前的憂鬱」這本書對這個問題作了很好的回答。它的作者是一位加州的內科醫生，亞伯拉罕博士（Dr. Gay Abraham）。他很慷慨的允許我引用那本書中的資料。 亞伯拉罕博士指出會造成一些婦女傾向於經期前緊張的六大因素： 一、 婚姻 已婚婦女比單身小姐更容易受影響。事實上，經期前的緊張已經被認為是離婚的一大肇因。 二、 生孩子 一位婦女懷孕的次數越多，就越可能經歷經期前的那些沮喪併發症。 三、 年齡 經前的併發症在生育孩子的那幾年，變得愈發嚴重，延續到三十幾歲。 四、 壓力 時間的壓力以及心理上的緊張，使這個問題益發嚴重。 五、 飲食 營養不良是導致這種情況的一個原因，飲食中過度使用精製的糖和鹽也有影響。 六、 運動 受經前緊張之苦的婦女，通常是那些不從事規律戶外活動的人，就像走路、騎自行車、游泳、打網球和其他相關的活動。 ——詹姆斯●道森
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