前面我們查考過，「喜樂」是主賜給等候祂之人的一種能力；而「安息」則是主所賜的另一種力量。今日的經文正是如此宣告的：「上帝是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的幫助。所以地雖改變，山雖搖動到海心，其中的水雖匉訇翻騰，山雖因海漲而戰抖，我們也不害怕。有一道河，這河的分汊，使上帝的城歡喜；這城就是至高者居住的聖所。上帝在其中，城必不動搖；到天一亮，上帝必幫助這城。外邦喧嚷，列國動搖；上帝發聲，地便鎔化。萬軍之耶和華與我們同在；雅各的上帝是我們的避難所。你們來看耶和華的作為，看祂使地怎樣荒涼。祂止息刀兵，直到地極；祂折弓、斷槍，把戰車焚燒在火中。你們要休息，要知道我是上帝。我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。萬軍之耶和華與我們同在；雅各的上帝是我們的避難所。」（詩四十六1~11）不錯，上帝必按祂的時候和旨意來救拔祂的兒女，我們所要作的就是安息等候看祂大能的作為。
        其實對信徒而言，不作為比作為困難，安息比前進不易。因此「在安息中等候」的操練是極其不容易的，必需讓聖靈來幫助你，使你的全人能真正安息在主裡面。先知以賽亞宣告說：「主耶和華以色列的聖者曾如此說：你們得救在乎歸回安息。你們得力在乎平靜安穩。你們竟自不肯。耶和華必然等候，要施恩給你們；必然興起，好憐憫你們；因為耶和華是公平的上帝；凡等候祂的都是有福的。」（賽卅15，18）親愛的，當明白唯有上帝才能拯救，唯有祂才能施恩，我們的本分就是歸回安息、平靜安穩。

1.「你們要休息，要知道我是上帝。（Be still, and know that I am God.）」這個宣告顯示了上帝的兒女時常莽撞、焦慮不安、不懂交托。「安息」就是休息、住手、靜止勿動，看上帝的作為。親愛的，放下自己，稍安勿燥，等候上帝。
2.「你們得救在乎歸回安息。你們得力在乎平靜安穩。」「歸回安息（returning and rest）」指的是轉回歸向上帝，「平靜安穩（in quietness and trust）指的是在信靠中安靜。這是真正安息的表現，是在信靠順服中的安息。

1.你一生中有沒有到過似紅海的絕境？在那裡，不論你有多大本領，無法後退，也無法前進，除了沖過去，沒有別的路徑。於是等候上帝，憑著堅定的信心，直到你害怕的黑夜消盡，祂會送來大風，海水堆成高峰，再吩咐你的靈魂「繼續前進。」——安妮・弗林特

2.當一個孩子病得很重時，母親無能為力地站在旁邊，這是多麼嚴峻的考驗！什麼事都不做，只能靜靜地等候，這需要多麼大的力量，「耶和華是我的力量！」「我們所能承擔的，乃是出於上帝！」（林後3：5）。——《銀襯》

1.主耶和華以色列的聖者曾如此說：你們得救在乎歸回安息。你們得力在乎平靜安穩。你們竟自不肯。（賽卅15）
2.凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。（太十一28）
3.我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣，你們心裡就必得享安息。（太十一29）

        親愛的主阿，祢為操練我們的信心，常常讓我們等候。有時我們面對聲勢洶洶的仇敵，有時陷入四面危險，或處在懸崖邊，但我們憑著信繼續祢為我們預備的路程，周遭可怖的景象，有如黑暗遇見光，立時明亮。我們行過死蔭幽谷不怕遭害，因為祢時刻與我們同在。奉主耶穌基督聖名，阿們！