提要
耶利米以自身的經歷勉勵所有的受苦者：「人仰望耶和華，靜默等候祂的救恩，這原是好的。人在幼年負軛，這原是好的。…主雖使人憂愁，還要照祂諸般的慈愛發憐憫。因祂並不甘心使人受苦，使人憂愁。…除非主命定，誰能說成就成呢。禍福不都出於至高者的口麼。活人因自己的罪受罰，為何發怨言呢？」（哀三26∼39）耶利米堅信，臨到信徒身上的事，沒有一件事是偶然的，祂知道上帝會保護義人的腳步。因此，他教導我們，應該隨時仰望尋求，謙卑安靜，順服上帝的旨意，至終主的救恩必然臨到。親愛的，學習在喧囂忙亂的生活中，尋求仰望聖靈的引導，靜默聽從祂的旨意，堅定信靠祂的應許。
耶利米教導信徒，從心裡尋求上帝：「我們當深深考察自己的行為，再歸向耶和華。我們當誠心向天上的上帝舉手禱告。…我的眼多多流淚，總不止息，直等耶和華垂顧，從天觀看。…耶和華阿！我從深牢中求告祢的名。祢曾聽見我的聲音；我求祢解救，祢不要掩耳不聽。我求告祢的日子，祢臨近我，說：不要懼怕。主阿！祢伸明了我的冤；祢救贖了我的命。耶和華阿！見了我受的委屈；求祢為我伸冤。」（哀三40~59）我們禱告時不單要舉起我們的手，更要舉起我們的心向主禱告。耶利米勸諫信徒，在艱苦中要忍耐，不要抱怨，要順服上帝，不要失去指望。雖然上帝的道路難測，但至終愛祂的人，都將得著益處。（羅八28）信徒阿！敝開你的心，讓聖靈主宰，不要懼怕，主必垂聽應允你在順服中的禱告。
默想
1.耶利米向信徒提出面對患難的三項簡明要訣：（一）仰望上帝、（二）靜默等候、（三）舉手禱告。如此，主必顯明祂的慈愛、憐憫，施行拯救。親愛的，在苦難中緊握其中的應許，便可得勝苦難超越苦難。
2.「人仰望耶和華，靜默等候祂的救恩，這原是好的。」（哀三26）信徒應當謙卑安靜地順服信靠上帝的旨意。在艱苦中要忍耐，不要抱怨，要安靜順服上帝，千萬不要失去指望。
順服的金言
1.在禱告順服中，有時候看起來好像是我們順服上帝的旨意，事實上是要祂接受我們的意思。──Daily Walk
2.順服的禱告是一種能勝過一切試探的美德。──聖伯納
順服的應許
1.人仰望耶和華，靜默順服祂的救恩，這原是好的。（哀三26）
2.我們當誠心向天上的上帝舉手禱告。（哀三41）
3.我求告祢的日子，祢臨近我，說：不要懼怕！（哀三57）
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